KAMAG Krav Maga pour les Adultes
Comme en Israël, les cours sont organisés par niveaux (système de grade identique au judo) Ce système permet d’évaluer le niveau de compétence et de mesurer ainsi la progression de l’élève. (Progression technique et niveau d’engagement physique)
Les entraînements commencent toujours par un échauffement qui aussi une préparation physique, technique et mentale.
Le pratiquant doit se maintenir en efficience afin de pouvoir être en état de réagir efficacement à tous instants. Les entraînements sont ponctués de multiples exercices afin de se maintenir dans une condition physique et une mobilité articulaire suffisante.
Une première partie de l’entrainement constitue l’originalité de la méthode : La Self Défense.
Elle développe la capacité à réagir instinctivement à des attaques violentes par des réflexes conditionnés et mécanisés.
La self défense est la composante clé du KAMAG Krav Maga dans la compréhension de la psychologie du combat pour la (sur)vie.
Ces entrainements de self défense enseignent aux pratiquants la confiance en soi, le courage, la maîtrise, la discipline et la retenue pour le reste de leur vie.
Dans leur pratique du KAMAG Krav Maga les élèves apprennent différentes techniques d’attaques et de défenses contre tous types de coups, des libérations sur saisies (étranglements, clefs, contraintes) et à gérer un conflit avec un adversaire armé (arme blanche, matraque, batte de baseball, arme de poing ou fusil).
De plus on s’entraine contre un ou plusieurs adversaires, aussi bien debout qu’au sol. Les élèves apprennent aussi à se servir de leur environnement et notamment d’objets usuels (clefs, stylo, sacs, journaux, chaises, etc..).
Une seconde partie de l’entrainement consiste à l’entrainement au Combat.
Au combat pour se défendre ou protéger les siens. Le combat intervient si la self défense n’a pas fonctionné.
Cette partie de l’entrainement est davantage orienté sur la combativité et l’agressivité nécessaire pour se sortir d’une situation engageant sa survie. Répétition d’enchainements de techniques d’attaque (mains coudes, pieds, genoux, têtes). Le système cardio vasculaire est sollicité afin de développer une meilleure réponse musculaire et améliore sa gestion du stress
L’efficacité du Krav Maga enseigné par notre école a fait ses preuves depuis 1998 (voir références). Nos techniques continuent toujours d’évoluer au plus près des situations réelles rencontrées par les professionnels de la sécurité en Israël. Nous mettons notre expérience à votre disposition.
